​Votre centre dentaire aux LILAS vous donne quelques principes de base pour vous brosser efficacement les dents:

• Mettre environ 1 cm de dentifrice sur la brosse.
• Placer la brosse dans un angle de 45 degrés, les poils placés sous le rebord des gencives, à la base des dents.
• Brosser les dents pendant au moins deux minutes.
• Exécuter délicatement un mouvement rotatif de faible intensité avec la brosse.
• Nettoyer toutes les surfaces de la dent.
• Brosser la langue.
• Rincer la brosse à dents et la laisser sécher à l'air libre.

Attention à ne pas brosser trop vigoureusement vos dents : Cela peut amener à l'irritation et au déchaussement de vos dents et, avec le temps, user vos dents.

Il peut arriver certaines fois que les gencives saignent lorsque on se brosse les dents. Si le saignement continue même après quelques jours, il faut consulter votre dentiste des Lilas, puisque le premier signe d'une gingivite est le saignement lors du brossage, et que bien sûr le mieux est de traiter rapidement.